大小眼是要锻炼哪个眼睛肌肉（改善大小眼的有效锻炼方法）

原因是因为大小眼是由眼部肌肉不协调引起的，通过锻炼可以增强肌肉协调性，减轻大小眼的问题。

是以下几种方法：1、眼球运动法：双眼同时看向左上角，然后看向右下角，再分别看向左下角和右上角，有节奏地反复进行。

2、翻转视力法：双眼轮流看书的上方、下方、左方、右方，然后再翻转，看书的上方、下方、左方、右方。

3、数学方法：用双眼看向单幅的数字画，让问号交替出现在数字之间，然后在1-10秒的时间内答错最少次的数字。