15分钟
清洗西兰花和红萝卜,并切成小朵
2将处理好的西兰花和红萝卜放入大碗内
3撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎,并搅拌均匀
4放入空气炸锅,预热5分钟,再180度烤15分钟
5有点点微焦,焦的部分吃起来是酥酥的。不喜欢这么焦的,时间可以缩短到10分钟。6装盘开吃
1.
空气炸锅预热3-5分钟,180度10分钟左右。
2.
西兰花洗干净随意切小,放入大碗中倒入油和盐,搅拌均匀。 中途五分钟的时候拿出来抖一抖翻一翻。
3.
出锅后可以撒上辣椒面,或者再入空气炸锅前就可以放些胡椒。
15分钟
清洗西兰花和红萝卜,并切成小朵
2将处理好的西兰花和红萝卜放入大碗内
3撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎,并搅拌均匀
4放入空气炸锅,预热5分钟,再180度烤15分钟
5有点点微焦,焦的部分吃起来是酥酥的。不喜欢这么焦的,时间可以缩短到10分钟。6装盘开吃
1.
空气炸锅预热3-5分钟,180度10分钟左右。
2.
西兰花洗干净随意切小,放入大碗中倒入油和盐,搅拌均匀。 中途五分钟的时候拿出来抖一抖翻一翻。
3.
出锅后可以撒上辣椒面,或者再入空气炸锅前就可以放些胡椒。
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