常吃咸菜好吗（长期吃咸菜的最大危害）

不好。咸菜是人们经常吃到的一种菜，它一般用大量盐来进行腌制，口感咸香，很多人都喜欢吃，但是咸菜吃多了并不好，因为它高盐，不利于健康。

咸菜含有高盐分，长期过量食用可能会对健康造成不利影响，如增加高血压、心血管疾病等风险。适度食用咸菜，注意搭配其他食物，保持均衡饮食是比较好的选择。