本人四十八岁可以练瑜伽吗（40岁左右适合练瑜伽吗）

　　可以。　　练习瑜伽不分年龄阶段。瑜伽是一种很好的锻炼方式。瑜伽分体位练习和冥想，体位练习可以拉伸身体的各个部位，舒展紧张的肌肉而且瑜伽的体位练习是有针对性的，可以预防、治疗或缓解某些疾病的发生或发病程度。例如四十多岁的人，可能会有颈椎、腰椎的问题，练习瑜伽会缓解病痛。