春天多吃2种最便宜的长寿菜（八种长寿菜要常吃）

小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能

豆芽：长寿菜，“春日食春芽”，春天植物生发的嫩芽极具营养，豆芽味甘，富含维生素与蛋白质。春天可以食用的嫩芽有很多，比如豆苗、豆芽、香椿等。