奶粉喝了减脂吗(减脂为什么不建议喝奶粉)

奶粉喝了减脂吗(减脂为什么不建议喝奶粉)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-16 20:40:35

奶粉喝了减脂吗

不能减脂

喝奶粉并不能减脂。

肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥最根本方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。

奶粉含有蛋白质,还含有脂肪,特别是全脂奶含有脂肪更多,在减肥期间喝全脂奶或者是奶粉,很容易造成热量超标,不但不能起到减脂的作用,还有可能抵消减肥的效果。

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