蒜泥鸡蛋怎样调汁（减肥餐食谱一日三餐）

1.

首先准备蒜泥15克，如下图所示。

2.

接着倒入芝麻酱15克，辣椒粉15克，花生碎15克，白芝麻十克，香菜15克，小葱五克，黄豆酱15克。

3.

然后再加入生抽15毫升，蚝油十毫升，陈醋五毫升，小米辣五克，混合搅拌均匀即可，蒜泥鸡蛋汁已经调好了。