减脂就是控糖吗（减肥控糖）

不是

减肥需要控糖，但是并不是最主要的，还需要控制热量摄入和适当运动。

减肥要控糖的原因：

人体减少糖分摄入后，体内没有过多的能量转化成脂肪，这样可以起到一定的减肥效果。