初中生早晨起床困难怎么办（初中生入睡困难怎么解决最有效）

1、每个人的生物钟睡眠时间是不一样的，要注意睡眠时间，你要睡眠达到8到10自然就醒，已调整入睡时间。

2、在睡前把他明天的学校安排下，并且让他感觉到没完成会有严重的后果需要他自己承担。

3、闹钟一响就督促他起来，不要拖拉，不要觉得时间还早在睡5分钟。