一岁宝宝最好不吃毛豆子。毛豆子比较难消化，一岁的宝宝消化系统尚韦完全发育好，吃毛豆子易引发消化不良，如果把毛豆子脱壳煲烂是可以少量给一岁的宝宝试吃。适应后才量的给吃，毛豆的营养丰富可以先煮湯让一岁的宝宝先喝毛豆湯为好。
一岁的宝宝可以吃毛豆的，毛豆的营养价值是很高的，但是必须要少吃，因为毛豆的豆子，属于胀气的东西，一岁的宝宝吃多了会感觉肚子不舒服的，宝宝一岁了，可以吃很多的东西了，但是应该均衡营养，不要一样吃的太多，给宝宝打点豆浆喝也是很有营养的
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