钉鞋使用的正确方法（钉鞋的使用方法图解）

参加田径运动会，穿钉鞋的时候，一定要注意不能太大，穿着合适，舒服就好。鞋带要系紧，不能在比赛的时候松开。另外尽量不要踩在硬地面上走，或者是跑。