指甲有竖纹 大拇指指甲中间有点凹陷 怎么回事（指甲有竖纹有凹陷怎么调理）

跟饮食不良或者休息不良都有一定的关系，也可能是因为缺钙的原因造成的，可以使用补钙制剂的药物来进行补充，在平时生活中也要进行调理，也有可能是因为指甲营养不良，可以多晒太阳，促进钙的吸收，也要保持良好的心情，不要长时间的熬夜，不要用脑过度。