用生理盐水敷脸的步骤：
1. 清洁脸部：先用洗面奶或香皂清洁脸部。
2. 涂抹生理盐水：像涂抹洗面奶一样涂抹生理盐水，避开眼部，轻轻按摩。
3. 清洗：用清水将生理盐水洗净。
4. 使用面膜纸：将面膜纸浸泡在生理盐水中，敷在面部15-20分钟。
生理盐水浓度很低，不刺激皮肤，对皮肤保湿、滋润、清洁、抑制细菌生长有帮助。每天晚上油性皮肤和化妆者可每天敷面一次，干性和中性皮肤可隔两三天敷面一次。
医用面膜正确使用方法
使用方法：
1. 温和洁面并擦拭脸部，用一次性纸巾擦脸避免细菌残留。
2. 撕开包装，将面膜均匀敷在脸部，轻柔按摩30秒左右。
3. 敷面膜的时间有讲究，建议每次敷20~30分钟，不能超过30分钟。
4. 敷面膜时可以用中指和无名指的指腹轻轻打圈按摩2分钟，有残留的精华位置可以多按摩。一周敷个2-3次就行。
生理盐水敷脸的首先要把双手清洗干净，预防细菌的滋生，然后把压缩面膜泡在生理盐水之中带全部浸泡湿润以后，轻轻的敷在面部，20分钟左右以后把面膜揭下，轻轻的按摩面部，然后用清水洗脸。生理盐水敷脸不能够长时间使用，每周最多两次，防止造成皮肤缺水。平常要保证充足的睡眠时间，能够美白皮肤。
