杨贵妃淘米水真的可以生发吗（生姜水抑制脱发靠谱吗）

不能生发。
因为生发是由毛囊内的细胞产生的，并不是由淘米水这样的外部物质造成的。
虽然杨贵妃淘米水可以滋润头发，但并不能让头发重新长出来。
这种传说所谓的效果，只是因为当时用的淘米水中可能加入了一些药物成分，所以在当时起到了一些美容的作用。
为了保持头发的健康，除了使用合适的护发产品外，还需要注意饮食均衡、保证足够的睡眠、减少染发等对头发的损伤、避免频繁使用吹风机等热工具造成过度干燥等。
同时，可以适当进行头皮按摩、食用含维生素E的食物等来促进毛囊的健康，从而达到保持头发健康的效果。

淘米水并不能帮助生发。这是因为淘米水只能在头皮外部对头发进行作用，对于生长头发的头皮内部毛囊等生发关键部位是没有作用的。