西梅干是泡水喝还是直接吃（吃西梅干喝什么效果最好）

都可以，但泡水喝好。正确方法如下

  1、取适量西梅干，加入适量的开水，泡十到十五分钟左右，在水温适宜后即可饮用。

2、西梅干味道酸甜，含有膳食纤维，可以起到比较好的生津开胃的效果，还有利于促进胃肠道的蠕动。另外，西梅干还含有丰富的维生素A、枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等，具有抗氧化的功效，有一定的帮助美容养颜的作用。