豆浆最好不要加红糖，可以加白糖。
红糖的成分包含多种有机酸，其可能与豆浆里的蛋白酶结合，导致蛋白质变形沉淀，不容易被人体吸收。但白糖一般不会有这种现象，因此如果习惯豆浆加糖的话，建议选择白糖。
可以的，因为红糖红色素含量高，硫化物丰富，放在豆浆里面可以增加葡萄糖甜味，还能稀释里面的矿物质，使豆浆变的更加黏稠
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