减脂可以吃洋葱吗（洋葱减肥法7天掉10斤）

减脂的时候是当然可以吃洋葱了，洋葱被公认为是一种非常健康的食材，里面还有大量不饱和脂肪酸和维生素，所以在减脂期间吃洋葱非常好。

可以吃

减脂期洋葱既能当主食也能当蔬菜吃。因为洋葱是低脂肪，低糖，低热量的蔬菜，并且营养价值特别高，无论当主食或当蔬菜都非常好。