跑鞋走路有吱吱的响声是为什么（运动跑鞋走起路来吱吱响怎么解决）

主要是因为碳板比较硬和鞋底摩擦产生的声音，处理方法：

1、撒粉，往鞋子里撒些粉末。有时候，吱吱声可能是鞋垫和鞋底摩擦造成的。爽身粉、苏打粉、玉米粉都可以，取出鞋垫后，往鞋底撒些粉末。然后把鞋垫放回去，看看鞋垫和鞋底是否更加服贴。如果鞋垫无法拆卸，将粉末揉进鞋底的边缘。这些粉末可以减小鞋垫和鞋子间的摩擦。

2、塞纸，在鞋子里塞张纸巾或者干燥纸。如果手头没有爽身粉，用纸巾或干燥纸也能让鞋子“安静”下来。先把鞋垫拿出来，然后把叠好的纸巾或干燥纸放进去，最后把鞋垫放回鞋子里。