什么水果中的糖分高（含硒第一名的水果）

葡萄，榴莲，1. 葡萄：葡萄是一种非常有营养价值的水果，但是含糖量也比较高。每百克葡萄中含有16克的糖分。

2. 榴莲：榴莲是一种非常受欢迎的热带水果，但是它也被称为“高糖水果”之一。每百克榴莲中含有21克的糖分。

在水果中，以下是一些糖分较高的水果：

1. 葡萄：葡萄含有较高的天然糖分，尤其是成熟的葡萄更加甜美。

2. 榴莲：榴莲是一种热带水果，含有丰富的天然糖分，故而具有浓郁的甜味。

3. 香蕉：香蕉富含碳水化合物，其中糖分较高。尤其是成熟的香蕉味道更加甜美，因为淀粉在成熟过程中会转化为糖分

4. 红枣：红枣是一种常见的中药食材，含有较高的糖分，尤其是干枣更加甜蜜。

5. 樱桃：樱桃是夏季常见的水果之一，它们具有饱满的口感和甜味，富含天然糖分。

请注意，尽管这些水果含有较高的糖分，但它们也提供了丰富的营养素和抗氧化剂，所以在适量食用的情况下，它们仍然对身体健康非常有益。尽量选择新鲜水果，并与均衡饮食结合，以满足身体的营养需求。