孕妇控糖西兰花做法（孕期不能碰的18种食物）

孕妇要控糖，可以选择西兰花作为健康营养的蔬菜。做法简单：将西兰花洗净切成小颗粒，焯水后沥干备用。

锅中热油，加入蒜末和姜末爆香，再加入西兰花翻炒均匀。加少许盐和水，盖上锅盖中火小炖5分钟，之后加少许生抽翻炒均匀即可。西兰花富含维生素C、叶酸和胡萝卜素，健康营养又美味。不过，孕妇也应该注意控制食用量，避免过量摄入糖分。