吊单杠能增加臂力吗(吊单杠能增强力量吗)

吊单杠能增加臂力吗(吊单杠能增强力量吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-16 10:53:41

吊单杠能增加臂力吗

应该可以!记得我当兵那会,好多新兵都不能合格的完成引体向上训练科目,有的甚至连一两个也做不了。

针对这些达不到标准的新兵,班长就让他们坚持进行吊杠训练,随着日复一日的科学训练,这些新兵完成引体向上的个数也逐步增加,最后也都合格的完成了训练科目。

把自己的肱二头肌力量更加强大,所以说吊单杠能增加臂力

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.