总是早上起来还是很困（每天早上起来还是困怎么解决）

应该就是夜间的睡眠不足，可能是睡眠的时间不够，也可能是睡眠的质量不高。夜间的睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现早上起床仍然犯困的情况。

如果你总是早上起来还是很困，可能有几个原因导致这种情况：

睡眠不足：你可能没有获得足够的睡眠时间或质量不好。建议每晚保持7-9小时的充足睡眠，并确保睡眠环境舒适、安静。

不规律的作息时间：如果你的作息时间不规律，经常熬夜或起床时间不固定，会打乱你的生物钟，导致早上感到困倦。尽量保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。