跆拳道后踢,起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身、提膝、出腿的动作要连续一次性完成,中间不能停顿。
还有更为重要的一点,后踢时要压肩,很多人在踢后踢时上半身是比直的,没有压肩,导致腿踢不高,同时踢出来也没有力量。
在起腿的一瞬间,注意踢的那条腿和支撑腿是相互紧贴的。
跆拳道后踢,起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身、提膝、出腿的动作要连续一次性完成,中间不能停顿。
还有更为重要的一点,后踢时要压肩,很多人在踢后踢时上半身是比直的,没有压肩,导致腿踢不高,同时踢出来也没有力量。
在起腿的一瞬间,注意踢的那条腿和支撑腿是相互紧贴的。
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