西红柿生吃比较好，因为榨汁会使西红柿的营养流失。一般有心血管疾病的和脸色发黄的人要多吃红色果实类的食物，西红柿就是其中一种，对于女孩来说，补充维生素C可以使皮肤白皙健康。这是生吃的好处。所以相比之下还是西红柿比较有营养
我是认为西红柿好，因为西红柿嗯，可以保存它的原汁原味儿
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