
步骤/方式1
把速冻食品放入盐水中浸泡。
步骤/方式2
放进微波炉,调低温解冻。
步骤/方式3
把食物放入温热水中解冻,这种方法容易导致食物营养流失。

步骤/方式1
把速冻食品放入盐水中浸泡。
步骤/方式2
放进微波炉,调低温解冻。
步骤/方式3
把食物放入温热水中解冻,这种方法容易导致食物营养流失。
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