吃早餐的好处（吃什么瘦肚子最快）

不吃早饭的人会减少人的寿命。每天早晨都唱米粥的人，身心愉悦健康，百岁老人的早餐都很有规律，当胃里没有了食物，时间久了，胃酸刺激胃可能会引起胃痛。不吃早饭的人患结石病的机率是比正常人高的。吃饭要定时定量对健康是有益处的。按时吃饭，这是需要的。