为什么对噪音越来越敏感（对噪音敏感的解决方法）

自我控制力弱-大脑刻意在意噪音源。

这样说，可能很多人会接受不了，噪音明明是制造者的问题，与我何干。那我举一个简单的例子，凌晨12点，屋外下起了雨，声音约有35分贝，持续时间很长，偶尔还带有110分贝的雷声，这个时候的雨声是属于噪音吗？相信我，你们大部分人都喜欢在下雨天睡觉，且睡得更安稳；好了，凌晨12点，屋外很安静，这是楼上却传来断断续续的撞击声，声音约在40分贝，持续时间也很长。

但这个声音却能严重干扰人睡眠，是十足恼人的噪音源。可能这个对比很多人要说不对，不能这样对比。其实你也可以用楼上洗衣机声和楼上跺脚声进行对比，更让人讨厌的绝对是跺脚声。

对噪音越来越敏感的原因可能是你长期处在一个噪音很大的环境里，这样的话，你就会时间长了之后就会对噪音特别敏感，尤其是那些特别声音大的那种声音，对你而言就是很大的痛苦，因为你听得多了，自然也就心里很反感了，这是很正常的