练平板卧推好还是上斜好呢（宽距平板卧推练哪里）

答：都比较好。练平板卧推和上斜卧推都是针对胸部肌肉力量的，练平板卧推主要是训练胸中部力量，练上斜卧推主要是训练胸上部力量，两个方法各有侧重。