无论是哪一个派别的太极拳，这三句话都是精，这三句话就是：明拳理，懂方法，调心态。但在动作上也有精髓的三句话，一是以腰为轴，快慢相间，节节贯穿，开合有变；
二是立身中正，外形的变化不影响身体的平衡；
三是气为力之本，气为利之用，
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