太极精髓口诀（太极八句口诀大全）

一. 起式　　　　　　　　太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。

二. 左右野马分鬃　　　　野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。

三. 白鹤亮翅　　　　　　白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。

四. 搂膝拗步 　　　　搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。坐腕舒掌朝前打，分清虚实转换灵。

五. 手挥琵琶　　　　　　手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。右实左虚足跟点，沉肩坠肘要记清。

六. 左右倒卷肱　　　　　坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。