十大家用健身器材一：跑步机
推荐理由：入门简单，普及率最高，燃脂效果强的健身神器
十大家用健身器材二：动感单车
推荐理由：价格较低，噪音低，对关节冲击较小
十大家用健身器材三：椭圆机
推荐理由：无噪声，无震感，对关节冲击小，不易损伤价格适中
十大家用健身器材四：划船机
推荐理由：能练全身肌肉，关节冲击小，低噪音
十大家用健身器材五：踏步机
推荐理由：原地踏步模拟登山，占用空间小，增强心肺功能。
十大家用健身器材六：走步机
推荐理由：简约不占地方，入门简单。
十大家用健身器材七：哑铃
推荐理由：宅家健身必不可少之一一个哑铃就能锻炼到全身肌肉，不占空间，收纳方便。
十大家用健身器材八：健腹轮
推荐理由：一种常用且象征实力的器械，主要锻炼腹部和手臂肌肉。
十大家用健身器材九：仰卧板
推荐理由：方便收纳不占地，无需组装，塑形，收肚腩。
十大家用健身器材十：筋膜枪
推荐理由：缓解疲劳，放松肌肉，运动锻炼中，筋膜枪的运用可以分为三个部分，即运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复。
跑步机 跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”,属于全身运动的健身器材,使用排名第一,它让跑步轻松自如,但有关节炎或者关节做过人工置换的人群,和骨质
2. 椭圆机 对膝盖的损伤较小,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部,特别受年轻女性的喜爱,同时也适合康复训练,产后人群恢复训练。
3. 划船器 主要用来增强手臂力量和动作协调,它每个屈伸动作,划臂动作,可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动,适合平日不大活动的人群使用,尤其适合中老年
