怎样煮杂粮粥（越吃越瘦的10种杂粮）

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原料：玉米、莲子、黑花生、黑米、大黄米、糯米、灰枣、百合。

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把原料分别淘洗干净，全部放进小熊电热饭盒最大的不锈钢容器中，加入适量水。

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饭盒机体内加水至最高水陕蚊位线以下。

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把不锈钢容器放入机体内，盖上盖，两边扣上。插上电源，按定时键6次，灯10、20、30都亮，表示煮粥冲边腊时间为60分钟。听到嘀嘀嘀声音提示，粥就煮好了，拔掉电源，打开盖，盛出香滑的良董杂粮粥开喝吧。

用料

花生30克

绿豆30克

红豆30克

小米30克

糯米30克

燕麦米30克

清水80克

做法



1丶 准备好所有的材料



2丶所有的材料用清水浸泡三小时以上



3丶把所有的材料洗净放入高压锅中，加入800克清水



4丶按“煲粥”键，30分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖



5丶 成品