一日多餐怎么安排（一个人一日三餐怎么安排）

基本应该按照两个小时一餐就可以了。要看一日多餐是针对什么人的，如果是病人，那就要按照医生的建议定时定量就行，如果是为了减肥或者其他什么原因就不需要安照这么严格的要求执行，只需要做到大概的数量和大概的时间，不会有太大的影响。