牛奶好，正常情况下，7岁的儿童喝牛奶是比较好的，因为已经过了喝奶粉的阶段，再加上经常吃食物也不是特别的需要补充全面的营养。
牛奶好，这个需要根据你家孩子的口味来确定的，看孩子比较喜欢哪种七岁的孩子只要养成良好的生活习惯，能保证正常饮食不偏食，不挑食，喝不喝牛奶或者奶粉都可以
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