牡蛎精华可以长期吃吗（牡蛎精华吃一颗好还是吃两颗好）

可以

长期食用牡蛎精粉有好处：

1. 牡蛎精粉有营养价值：牡蛎精粉中含有丰富的营养成分，可以为身体提供营养。

2. 长期食用有好处：长期食用牡蛎精粉可以为身体提供营养，对身体有好处。