白芝麻好还是黄芝麻好（黑芝麻和黄芝麻哪种好）

白芝麻好。出油率高，口感好，黄芝麻是老芝麻。

白芝麻籽粒含油量在54%左右,加工出油率45%—50%，白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。

白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。

白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。