如果你觉得脸扁，可以尝试以下方法来改善面部轮廓。首先，可以通过运动来锻炼面部肌肉，例如面部按摩、面部拉伸和面部运动。其次，可以选择适合自己的发型和化妆技巧，通过修饰发型和化妆来改变脸部的视觉效果。另外，保持良好的姿势和均衡的饮食也是重要的，这有助于保持身体的整体平衡和健康。最重要的是，要有自信和积极的态度，因为美丽来自内心的自信和快乐。
如果你觉得自己的脸不够立体，可以尝试以下方法来改善：
1. 调整发型：选择适合自己的发型可以增加脸部的立体感，例如选择蓬松的发型或者利用卷发等方式增加脸部的立体轮廓。
2. 化妆技巧：利用修容和高光来营造脸部的立体感。使用深色的修容产品在颧骨下方和太阳穴处打造阴影，同时在高点位置使用亮色的高光产品打造明亮感。
3. 戴眼镜：选择合适的眼镜款式可以增加脸部的立体感，例如尝试大框眼镜或者有立体感设计的镜框。
4. 运动锻炼：进行一些帮助提升脸部肌肉的运动，例如按摩脸部、张嘴、咀嚼口香糖等动作可以加强脸部肌肉的锻炼，让脸部线条更紧致。
5. 调整角度：在照片或者自拍时，尝试摆出侧脸、高角度或自然晃悠脸部的方式来营造更立体的效果。
扁平的脸部并不一定是个问题，每个人的脸型特点不同，可以通过以上方法来改善脸部的外观，但更重要的是接受和喜爱自己的独特之处。
