吊单杠觉得手很疼怎么办（吊单杠手关节疼怎么解决）

主要是练的少了，如果坚持每天都训练，手就不会再疼了。在单杠上做引体向上动作，手腕力量足，胳膊肌肉发达，就会感觉很轻松，做之前，准备活动做好，多活动一下手，肯定不会疼了。