怀孕多久补钙（吃什么补钙最快最好）

一般怀孕容易缺钙，怀孕1-2个月补钙，怀孕平时需要多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮，鸡蛋，鸡肉等补钙，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，不能吃上火食物，刺激性食物，注意饮食清淡为主，定期检查，平时适当运动比较好。