大学生在学校不开心心累想退学怎么开导（大学生不想读书怎么心理疏导）

一、沉淀自我，超越自我

在面对一些难以排遣的负面情绪时，我们不妨回归到自我内心世界，想一想自己现在的状态和未来的期许。毫无疑问，如果我们一直处于疲劳、消极的状态，我们的人生质量会大打折扣。但是，与此同时，我们需要认识到，我们的成就和成功都是建立在自我超越的基础上的。就像一句古语所说：道阻且长，行则将至。只有不断地超越自己，才能够迈向更高的峰顶。

二、积极寻求帮助与支持

在学生的生活中，朋友以及老师都是我们无法替代的重要人物。他们能够为我们提供良好的学习环境和学习资源，更重要的是，能够在心理上给予我们帮助和支持。由于厌学的情绪常常伴随着孤独和焦虑，我们需要以积极的心态去与他人交流，获得支持和安慰。同时，我们也可以通过网络等渠道寻求帮助和资源，互相交流和分享，从而更好地面对和解决自己的困境。

三、培养兴趣，发挥才能

我们知道，兴趣是推动人们走向成功的重要力量，从小培养兴趣，将有助于发现自己的天赋并开发自己的潜能。如果您无法感到学习带来的快乐和兴奋，不妨换一种方式来尝试。或许这是对于我们兴趣的一次挑战，但是这也是我们追求个人成长的一次机会，更是展示自我价值的重要途径。