16 8轻断食会掉头发吗（断食24小时会脱发吗）

会掉头发的

这种掉头发一般称为营养不良性脱发，因为你的轻断食会造成你一定程度的缺乏营养，所以在轻断食期间要吃些水果蔬菜补充维生素。

有一定可能性会掉头发。
因为轻断食会降低身体摄入的营养量和能量，影响身体健康，包括头发的健康。
16+8的轻断食时间虽然不算长，但也会影响人体的代谢和吸收能力。
如果饮食不均衡或者缺乏必要的营养物质，就会导致掉头发等健康问题。
因此，需要注意保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质来维护头发健康。
内容延伸：除了饮食之外，生活习惯也会影响头发健康。
例如长期使用电吹风、染发剂等化学品，过度梳理头发等行为都会损伤头发，导致掉发等问题。
因此，平时还需注意头发的护理和保养。