12岁来大姨妈 还是早来 正常吗（11岁来大姨妈正常吗有什么现象）

通常女性10到12岁左右出现月经初潮，部分发育较晚的女性可以推迟2年左右。在月经期间要避免吃辛辣和生冷刺激性食物，避免着凉，避免剧烈运动，加强营养，必要时可考虑使用止痛药物。建议放松心态，平时注意均衡营养，注意经期卫生。