一周岁宝宝可以喝酸奶，但需要注意选择合适的酸奶和适量的饮用。
首先，对于一周岁的宝宝来说，可以选择一些成分较为简单，没有添加糖分或者添加剂的酸奶。最好是选择专门为婴儿设计的酸奶，这些酸奶的蛋白质含量较高，而且经过特殊处理，更容易消化吸收。
此外，需要注意的是，一周岁宝宝喝的酸奶不能含有乳糖，因为一些宝宝可能对乳糖过敏或者难以消化。因此，最好选择无乳糖的酸奶。
在选择酸奶时，还需要注意以下几点：
选择经过巴氏消毒的酸奶，这种酸奶中的细菌和酵母菌等微生物得到了有效控制，更加安全。
选择低脂、低糖的酸奶，这种酸奶更加健康，不会对宝宝的身体造成负担。
选择添加剂较少的酸奶，这种酸奶更加天然，对宝宝的身体更有益处。
最后，需要注意的是，一周岁宝宝每天饮用酸奶的量应该控制在100-200毫升之间，过量饮用可能导致宝宝营养不良或者肠胃不适等问题。同时，家长在给宝宝喝酸奶前应该先自己尝试一下，确保没有异味或者变质等情况。
原味酸奶。一岁的宝宝可以选择原味的酸奶，原味酸奶成分中主要由生牛乳、乳酸菌等构成，碳水化合物成分较低，蛋白质含量较高，并且不含添加剂的酸奶，不仅可以提高宝宝的消化功能，而且还非常健康安全。
