春天孩子吃什么蔬菜好（春天给小孩吃什么食物最好）

春天孩子吃油菜，菠菜，木耳这些蔬菜好。

油菜：性平，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙铁等营养物质，适当食用可清热解毒。

可以吃一些营养丰富，富含维生素的菜，如油菜、菠菜、木耳等，有助于身体的健康成长和发育。此外，家长还要注意给孩子钙的补充，可以给孩子多吃一些奶制品、骨头汤、淡水鱼等。日常还要带孩子多晒太阳，进行适当运动，有助于孩子的生长发育。