1 先学会互相倾听
恋爱中不是说得多的人就能赢，能平静地听对方讲话，恬静落落大方地应对的人最美，也最能打动对方的心。
2、不要用愤怒的语气使对方屈服
当男女之间发生矛盾的时候，其中一方非常强势，甚至用非常愤怒的语气表达自己的不满是对方屈服，屈服的短期结果是一方妥协，另外一方积累胜利者效应，长期的结果是，一方膨胀，另外一方积压大量怨气，最后情侣分道扬镳。
3、理解对方表达的核心观点
人都喜欢听好话，毕竟没有人愿意承认自己的不堪。但是选择性地倾听，就会容易疏忽真相，起不到有效沟通的结果。
4、适当退让，不带着负面情绪去沟通
有的人一遇到问题就企图尽快的让对方理解和接受自己。结果完全是个人情绪的表达，只有是焦急，生气等等不好的负面情绪，让对方更加不愿意和你沟通了。
5、不要翻旧账
避免翻旧账，也不要上纲上线，不要因为他某一次对你的忽略就大动干戈。很多时候我们和爱人站在对立面的时候，因为过去的一些事情对他抱有很深的成见，而不愿尽可能去理解他。
沟通时要注意说话的方式和态度。
在情侣的相处中，“明言明语”万不可取，“不要你觉得，只要觉得，就要听我的”这样的言辞是情侣间的一大禁忌，商量着来才是最有效的沟通方式。
女人是话匣子，男人就要做最佳倾听者；男人滔滔不绝，女人就要满眼崇拜。开个玩笑，意思是说情侣之间要学会互相欣赏和尊重，也许有时候，说什么并不那么重要，重要的是态度是否诚恳和温柔，尝试将音量降低分贝，尝试说话时深情地看着对方的眼睛，爱其实就是最好的沟通技巧。
