你可以去超市直接买回来喝在保质期内服用就行,如果嫌它太凉可以用温水烫一下。
你可以看一下上面的说明书来进行服用就可以了,平时要多注意下休息别劳累就行。
1. 可以直接喝
2. 可以加点水果和麦片一起做成酸奶水果捞。 3，加点干果自制炒酸奶，夏天必备。 4,还可以和水果一块榨汁喝
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