牛奶蒸燕麦升糖快吗（降血糖最好的一味中药）

牛奶、燕麦合理的摄入,一般不会使血糖升高。 牛奶、燕麦是比较常见的食物,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、微量元素,含糖量比较低。