半饥饿状态为什么有利于长高（晚上饥饿入睡有助于长高吗）

原因如下

饥饿感通常不会直接促进孩子的身高增长。适当的营养和均衡的饮食是孩子健康成长和发育的关键。虽然某些研究表明，在营养充足的情况下，短期的饥饿状态可能会刺激生长激素的释放，但这种效应并不会持续很长时间，也不能代替充足的营养供给。

对于儿童的健康发育，提供充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质非常重要。均衡的饮食有助于提供身体所需的营养素，包括蛋白质、维生素D、钙和其他关键营养素，以支持骨骼生长和身高增长。

在半饥饿状态下，人的生长激素分泌更多，更能促进身高发育。

所以不要老是担心孩子吃不饱，填鸭式地喂孩子，不停的给他吃零食，这样对长高和身体健康反而不利。