1. 食用时间:最好在早上和晚上睡觉前空腹状态下服用,这样对营养吸收最佳。
2. 食用方法:可直接食用,早晚各一次,空腹服用效果更好;也可以兑入牛奶或蜂蜜中一起食用,促进营养吸收。
1. 食用时间:最好在早上和晚上睡觉前空腹状态下服用,这样对营养吸收最佳。
2. 食用方法:可直接食用,早晚各一次,空腹服用效果更好;也可以兑入牛奶或蜂蜜中一起食用,促进营养吸收。
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