早上起床喝淡盐水有什么用（早上喝淡盐水正确方法）

早上起床喝淡盐水能够帮助身体新陈代谢起作用，人晚上睡眠，身体久不排毒，没营养吸收，早上就要喝盐水补充水分，盐也是人体最需要的

每天早晨喝一杯淡盐水有以下几个好处：

1. 补充身体所需的盐分：喝一杯淡盐水可以提供身体足够的钠离子，帮助补充身体所需的盐分，促进电解质平衡。